Doctor Jeong
📌 목차여성호르몬의 역할과 중요성호르몬 불균형의 주요 증상불균형을 유발하는 원인자연스럽게 회복하는 생활습관호르몬 균형에 좋은 음식한의학적 접근과 체질 개선여성호르몬의 역할과 중요성여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)은 생리주기, 임신, 감정, 피부, 골밀도, 심혈관 건강 등 여성의 전반적인 삶에 큰 영향을 미칩니다. 균형이 깨질 경우 생리불순뿐만 아니라 감정 기복, 체중 증가, 탈모, 불면 등 다양한 증상이 나타납니다.호르몬 불균형의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타난다면 여성호르몬 불균형을 의심해 볼 수 있습니다:생리 불순 또는 무월경심한 생리통, 월경량 변화갑작스러운 체중 증가 또는 부종피부 트러블, 여드름 증가우울감, 불안, 짜증수면장애, 집중력 저하불균형을 유발하는 원인호르몬 균형이 깨지는 주요..
📌 목차생리통이란? (정의와 유형)생리통의 원인생활 속 생리통 완화법생리통에 좋은 음식과 피해야 할 식품한방에서 보는 생리통과 치료 방법언제 병원을 찾아야 할까?생리통이란? (정의와 유형)생리통은 월경 중 하복부, 허리, 골반에 통증이 발생하는 현상으로 여성 10명 중 8명이 경험합니다. 생리통은 두 가지로 나뉩니다:원발성 생리통: 특별한 질병 없이 나타나는 일반적인 생리통이차성 생리통: 자궁내막증, 자궁근종 등 질환이 원인이 되는 경우생리통의 원인생리통의 주요 원인은 자궁이 수축하면서 분비되는 프로스타글란딘이라는 물질 때문입니다. 이 물질이 과도하게 분비되면 통증, 구토, 설사, 두통까지 유발할 수 있습니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관도 통증을 악화시킵니다.생활 속 생리통 완화법약을 ..
📌 목차갱년기란 무엇인가?갱년기 주요 증상 자가 진단호르몬 변화로 인한 신체 변화자연스럽게 관리하는 회복 루틴갱년기에 좋은 음식과 운동한방 치료와 체질 개선 방법갱년기란 무엇인가?갱년기는 폐경 전후 45~55세 여성에게 나타나는 생리적 전환기입니다. 이 시기는 난소 기능이 점차 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비가 급감해 다양한 신체·심리적 증상이 발생합니다. 갱년기는 자연스러운 생리 현상이지만, 적절한 관리 없이는 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다.갱년기 주요 증상 자가 진단다음과 같은 증상이 2개 이상, 3개월 이상 지속되면 갱년기 가능성이 높습니다:생리 주기 불규칙 또는 종료안면홍조, 야간 발한수면장애 (불면, 잦은 각성)불안, 우울감, 집중력 저하관절 통증, 피부 건조성욕 감..
📌 목차질건조증이란?질건조증의 주요 증상질건조증의 원인양의학적 치료 방법한방 치료 및 자연 요법질 건강을 지키는 생활 습관질건조증이란?질건조증(Vaginal Dryness)은 여성의 질 내부가 충분한 수분과 윤활을 유지하지 못해 건조해지고 민감해지는 상태입니다. 폐경기 전후 또는 출산 후에 흔히 나타나며, 성관계 시 통증, 가려움, 따가움, 질염 등의 불쾌감을 동반할 수 있습니다. 중년 여성의 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 요인 중 하나입니다.질건조증의 주요 증상다음과 같은 증상이 있다면 질건조증을 의심해 볼 수 있습니다:질 내부 또는 외음부 건조감따가움, 가려움, 자극감성관계 시 통증(삽입통, 작열감)분비물 감소 또는 질염 반복빈뇨, 절박뇨 등의 요로 증상질건조증의 원인질건조증의 주된 원인은 에스트로겐 ..
📌 목차질염이란 무엇인가?질염의 주요 증상질염의 원인과 유발 요인생활 속 예방 습관질염에 좋은 음식과 피해야 할 것한방 치료 및 자연요법질염이란 무엇인가?질염은 질 내에 존재하는 정상 세균 균형이 무너지면서 염증이 생기는 질환으로, 여성이라면 한 번쯤은 경험할 수 있는 흔한 건강 문제입니다. 가려움, 분비물 변화, 악취, 따가움 등으로 일상생활에 불편을 주며, 치료 없이 방치할 경우 만성화되거나 다른 질환으로 진행될 수 있습니다.질염의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타난다면 질염을 의심해 볼 수 있습니다:질 분비물 증가 및 색·냄새 변화 (회색, 노란색, 비린내 등)질 가려움, 따가움, 화끈거림소변 시 통증, 성관계 중 통증질 내부 또는 외음부 붓기이러한 증상은 세균성, 칸디다(곰팡이성), 트리코모나스..
📌 목차자궁경부암이란?자궁경부암의 주요 원인 – HPV자궁경부암의 초기 증상자궁경부암 예방을 위한 HPV 백신정기검진의 중요성예방을 돕는 식습관과 생활관리자궁경부암이란?자궁경부암은 자궁의 입구인 ‘자궁경부’에 발생하는 암으로, 여성암 중 발병률이 높은 편입니다. 조기 발견 시 치료율이 90% 이상이지만, 증상이 뚜렷하지 않아 방치되는 경우가 많습니다. 대한민국에서는 국가 암 검진 대상 질환 중 하나로, 조기검진과 백신 접종이 매우 중요합니다.자궁경부암의 주요 원인 – HPV인유두종바이러스(HPV, Human Papillomavirus)가 자궁경부암의 가장 큰 원인입니다. HPV는 성접촉으로 감염되며, 100여 개 이상의 유형 중 고위험군 HPV 16형, 18형이 자궁경부암을 유발합니다. 대부분의 감염은..
📌 목차난소의 역할과 중요성난소 질환의 종류와 주요 증상난소 건강을 위협하는 요인난소 기능 강화 생활습관임신 준비를 위한 건강관리한방에서 본 난소 건강 관리난소의 역할과 중요성난소는 여성의 생식기관으로, 매월 배란을 담당하며 에스트로겐과 프로게스테론을 분비합니다. 이 호르몬은 생리주기뿐 아니라 피부, 뼈, 감정 조절에도 깊이 관여합니다. 난소 기능이 저하되면 불임, 생리불순, 조기폐경, 호르몬 불균형 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.난소 질환의 종류와 주요 증상난소 관련 질환은 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.다낭성난소증후군(PCOS): 배란장애, 여드름, 체중 증가, 털 증가 등난소낭종: 무증상일 수 있으나, 하복부 통증 및 생리 이상 동반조기폐경: 40세 이전 폐경, 에스트로겐 ..
📌 목차자궁근종이란?자궁근종의 주요 증상자궁근종의 원인과 위험요인진단 방법치료 방법 – 양의학과 한의학예방 및 재발 방지를 위한 생활 습관자궁근종이란?자궁근종은 자궁에 생기는 양성(비암성) 종양으로, 여성에게 매우 흔한 질환입니다. 30~50대 여성의 약 30~40%가 자궁근종을 가지고 있을 정도로 흔하며, 대부분은 무증상이지만 일부는 심한 생리통, 출혈, 불임 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 근종의 위치와 크기에 따라 자궁내막하, 자궁근층내, 장막하로 분류됩니다.자궁근종의 주요 증상자궁근종은 대부분 무증상이지만, 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다:과다한 생리 출혈 (빈혈 동반 가능)심한 생리통 및 골반통생리 기간 연장 또는 출혈 불규칙소변 빈도 증가 (방광 압박)변비 (직장 압박)복부 팽창 또는..
📌 목차다낭성난소증후군이란?PCOS의 주요 증상PCOS 원인 및 진단 기준PCOS와 체중, 인슐린 저항성치료 방법 – 양의학 & 한의학생활 습관 개선과 식단 가이드다낭성난소증후군이란?다낭성난소증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 여성의 배란 기능 장애로 인해 난소에 여러 개의 미성숙 난포(낭포)가 생기고, 남성호르몬 수치가 상대적으로 증가하는 질환입니다. 생리불순, 여드름, 체중 증가, 불임 등 다양한 증상을 유발하며, 20~30대 여성의 약 10% 이상이 겪고 있습니다.PCOS의 주요 증상다낭성난소증후군은 다양한 증상으로 나타나며, 대표적으로 다음과 같습니다:생리불순 또는 무월경여드름, 지성피부, 피지 과다복부비만 및 체중 증가다모증 (얼굴, 가슴, 복부 등)배란 장애로..
📌 목차자궁내막증이란?자궁내막증의 주요 증상원인과 발생 메커니즘진단 방법양방 치료법한방 치료와 자연요법예방과 생활관리 팁자궁내막증이란?자궁내막증(Endometriosis)은 자궁 안쪽에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 외부(난소, 나팔관, 복막 등)에 존재하면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 정상적인 자궁내막처럼 월경 주기에 따라 출혈을 일으키지만, 자궁 외부에 위치한 조직은 몸 밖으로 배출되지 못해 통증과 유착, 염증, 불임 등을 일으킵니다.자궁내막증의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타난다면 자궁내막증을 의심해 볼 수 있습니다:심한 생리통 (진통제로 조절 어려움)성관계 시 통증(질 깊은 부위)배변 또는 배뇨 시 통증불임 또는 유산만성 골반통생리 기간 외 출혈원인과 발생 메커니즘정확한 원인은 밝혀..
📌 목차질염이란?방광염이란?질염 vs 방광염 – 증상 비교원인과 감염 경로의 차이진단과 치료 방법예방과 생활 속 관리법질염이란?질염은 질 내 세균균형이 무너지거나 곰팡이, 바이러스, 기생충 등에 감염되어 발생하는 염증 질환입니다. 여성의 70% 이상이 한 번 이상 경험하며, 특히 면역력이 저하되거나 스트레스, 호르몬 변화가 있을 때 쉽게 나타납니다.방광염이란?방광염은 방광에 세균이 침입해 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 여성의 요도가 짧고 항문과 가까워 세균 감염 위험이 높기 때문에 발생하며, 대부분 대장균이 원인입니다. 빈뇨, 배뇨통, 요의(소변이 급함)가 대표적인 증상입니다.질염 vs 방광염 – 증상 비교항목질염방광염주요 증상가려움, 냄새, 분비물 증가빈뇨, 배뇨통, 요의통증 위치질 내부 및 외음..
📌 목차생리불순이란?정상 생리 주기와 기준생리불순의 주요 원인원인별 대처법호르몬 균형을 위한 생활 관리양방과 한방 치료법 비교생리불순이란?생리불순은 월경 주기, 출혈량, 생리 기간에 비정상적인 변화가 생기는 상태를 의미합니다. 20~40대 여성에게 흔히 발생하며, 단순한 스트레스성 일시적 변화부터 난소 기능 이상, 호르몬 질환까지 다양한 원인이 존재합니다.정상 생리 주기와 기준정상적인 생리 주기의 기준은 다음과 같습니다:생리 주기: 21~35일생리 기간: 3~7일출혈량: 약 30~80ml (중형 생리대 3~6장 수준)이 범주에서 벗어나면 생리불순으로 판단할 수 있습니다.생리불순의 주요 원인기능성 원인:스트레스, 수면 부족, 과도한 다이어트과격한 운동호르몬 원인:다낭성난소증후군 (PCOS)갑상선 기능 이..
📌 목차온열질환이란 무엇인가?대표적인 온열질환 종류주요 증상과 응급처치 요령온열질환 고위험군예방법과 여름철 건강 수칙한방 관점에서 본 온열질환마무리 및 자주 묻는 질문온열질환이란 무엇인가?온열질환이란 고온 환경에 장시간 노출되어 체온 조절 기능에 이상이 생기며 발생하는 질병을 말합니다. 대표적으로는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열발진 등이 있으며, 특히 최근 몇 년간 지속된 이상 고온 현상으로 인해 온열질환 환자 수가 매년 급증하고 있습니다.두통, 어지럼, 근육경련, 의식저하등의 증상이 나타나고 체온이 40도 이상 올라가거나 탈수로 인해 전신 장기가 기능을 잃게 되면 생명까지 위협받을 수 있습니다. 따라서 조기 대처와 예방이 매우 중요합니다.대표적인 온열질환 종류열사병: 가장 위험한 형태. 체온..
📌 목차여성 성욕감퇴란?정상적인 여성 성욕의 이해성욕감퇴의 심리적 원인호르몬과 생리적 요인여성 성욕감퇴 진단 기준치료 방법 – 양방과 한방여성 성욕감퇴란?여성 성욕감퇴증(HSDD: Hypoactive Sexual Desire Disorder)은 성적 욕구가 지속적으로 또는 반복적으로 낮거나 없는 상태로, 개인 또는 상대방에게 스트레스나 일상관계에 있어 문제를 일으키는 경우를 말합니다. 단순한 기분 문제나 피로와는 다르게, 장기간 지속되는 경우 조기치료가 필요합니다.정상적인 여성 성욕의 이해여성의 성욕은 다음의 복합적 요인에 의해 형성됩니다:호르몬: 에스트로겐, 테스토스테론심리 상태: 스트레스, 자존감, 파트너와의 유대감건강 상태: 수면, 피로, 질병 유무생활환경: 육아, 직장, 사회적 억압남성보다 훨씬..
📌 목차여성 자존감이란?자존감 저하의 원인자존감과 성 건강의 연관성자존감 회복을 위한 실천 방법한방에서 보는 여성 자존감 회복건강한 삶과 성의 균형 유지법여성 자존감이란?자존감(Self-esteem)은 스스로를 존중하고 사랑하는 감정으로, 여성의 심리적·정서적 건강의 핵심입니다. 자존감이 높은 여성은 감정 조절이 잘 되고, 대인 관계나 성생활에서도 안정감을 느낍니다. 반면 낮은 자존감은 우울, 불안, 성기능 저하로 이어질 수 있습니다.자존감 저하의 원인여성의 자존감 저하는 여러 복합적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다:외모, 체형에 대한 스스로 부정적인 인식직장이나 가정에서 타인으로부터의 인정 부족성적 트라우마나 성폭력 경험파트너와의 불균형한 관계육아, 출산 후 신체 변화로 인한 혼란이러한 요인들은 삶..
📌 목차골반염증성 질환(PID)이란?PID의 원인과 감염 경로주요 증상과 진행 단계불임과의 연관성진단 방법과 치료법예방을 위한 생활 수칙골반염증성 질환(PID)이란?골반염증성 질환(Pelvic Inflammatory Disease, PID)은 자궁, 난관, 난소, 골반 복막에 염증이 생기는 질환으로 주로 성병에 의한 감염이 원인이 됩니다. 초기에 치료하지 않으면 불임, 자궁 외 임신, 만성 골반통 등을 유발할 수 있어 조기 발견, 치료가 매우 중요합니다.PID의 원인과 감염 경로PID의 주요 원인은 다음과 같습니다:클라미디아(Chlamydia trachomatis)임질균(Neisseria gonorrhoeae)기타 질염균, 장내 세균 등 혼합 감염이러한 균들이 질을 통해 자궁경부 → 자궁 → 난관 → ..
📌 목차전립선암이란 무엇인가?전립선암의 주요 원인과 위험요인조기 발견이 중요한 이유전립선암 초기 증상예방을 위한 식습관과 생활 습관한방적 예방 접근법과 체질 관리전립선암이란 무엇인가?전립선암은 남성 생식기관인 전립선에 생기는 악성 종양으로, 주로 50대 이후에 많이 발생하지만 최근에는 40대 중후반 남성에서도 발병 사례가 증가하고 있습니다. 초기에는 증상이 없어 정기 검진이 중요하며, 미국에서는 남성 암 발병률 1위를 차지할 정도로 흔한 암 중 하나입니다.전립선암의 주요 원인과 위험요인전립선암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 다음과 같은 요인이 발병 위험을 높입니다:연령: 50세 이상에서 발병률 급증가족력: 직계 가족 중 전립선암 환자가 있는 경우고지방 식단: 육류 중심, 유제품 과다 섭취남성호..
📌 목차남성 갱년기와 우울증의 관계남성 갱년기 우울증의 주요 증상남성호르몬 감소가 미치는 영향우울감 완화를 위한 생활습관한방 치료와 감정 회복 전략심리 전문가 상담이 필요한 경우 남성 갱년기와 우울증의 관계갱년기 우울증은 여성만의 문제가 아닙니다. 남성도 40대 중후반부터 감정 기복, 무기력, 짜증, 성욕 저하 등의 증상을 겪게 됩니다. 이를 ‘남성 갱년기 증후군(Andropause)’이라고 하며, 심하면 우울증으로 이어질 수 있습니다.남성 갱년기 우울증의 주요 증상갱년기 우울증은 신체적 변화와 함께 다음과 같은 증상으로 나타납니다:의욕 저하, 무기력감잦은 짜증, 분노 조절 어려움수면장애 (불면, 잦은 각성)성욕 저하 및 발기력 감소집중력 저하, 기억력 감퇴자신감 저하, 대인 기피이러한 증상이 2주 이..
📌 목차남성 불임의 정의와 현황남성 불임의 주요 원인정자 건강을 높이는 생활 습관정자 수·운동성 개선에 좋은 음식한의학적 체질 개선 치료정밀 검사와 병원 치료가 필요한 경우남성 불임의 정의와 현황남성 불임은 정자 수, 운동성, 형태 등의 문제로 인해 1년 이상 정상적인 부부생활을 했음에도 임신이 되지 않는 상태를 말합니다. 전체 불임 부부의 약 40~50%는 남성 요인이 원인입니다. 최근 환경호르몬, 스트레스, 서구화된 식습관 등으로 인해 젊은 층에서도 증가하고 있는 추세입니다.남성 불임의 주요 원인남성 불임을 유발하는 대표적인 요인은 다음과 같습니다:정자 생성 문제: 고환 기능 저하, 호르몬 불균형정자 통로 이상: 정관 폐쇄, 정액 배출 문제정자 운동성 저하: 움직임이 약하거나 느린 경우기형 정자 증..
목차위염이란?위염 증상양의학에서의 위염 치료한방에서 보는 위염 치료생활 속 위염 관리법위염이란?위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 급성과 만성으로 나뉩니다.잘못된 식습관, 스트레스, 헬리코박터균, 과음, 약물(진통제 등) 등이 주요 원인입니다.위염은 누구에게나 쉽게 발생할 수 있는 흔한 질환이지만, 방치하면 위궤양이나 위암으로 진행될 수 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다.위염 증상속 쓰림: 식후 또는 공복 시 속이 타는 듯한 느낌명치 통증: 누르거나 식사 후 통증이 심해짐식욕 저하: 배가 고프지 않거나 금방 포만감더부룩함: 소화가 잘되지 않고 답답한 느낌구토, 메스꺼움: 경우에 따라 증상이 동반될 수 있음양의학에서의 위염 치료병원에서는 위염 진단 후 다음과 같은 치료가 이루어집니다:위내시경 검사..
목차어깨 스트레칭이 중요한 이유어깨 통증의 일반적인 원인효과적인 어깨 스트레칭 운동스트레칭 시 주의사항일상에서 실천하는 어깨 관리 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용, 잘못된 자세, 운동 부족 등으로 인해 현대인들은 어깨 통증을 자주 경험합니다.특히 어깨 관절은 움직임의 범위가 넓고 사용 빈도가 높기 때문에 피로와 긴장이 쉽게 누적되죠.정기적인 어깨 스트레칭은 혈액순환 개선, 근육 이완, 통증 완화에 효과적이며,오십견이나 회전근개 손상 같은 질환 예방에도 큰 도움이 됩니다.어깨 통증의 일반적인 원인장시간 고정된 자세: 책상 앞에 오래 앉는 습관과도한 사용: 무거운 물건 들기, 반복 작업운동 부족: 유연성과 근력이 떨어져 쉽게 통증 발생스트레스: 상체 긴장을 유발하여 어깨 근육 경직효과적인 어깨 스트레칭 운동어..
목차오십견 증상오십견의 원인오십견 치료법생활 속 관리법 오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생겨 움직임이 제한되고 극심한 통증이 발생하는 질환입니다.주로 50대에 많이 발생한다고 해서 '오십견'이라는 이름이 붙었습니다.오십견 증상팔을 들어 올리기 어려움 – 머리 감기, 옷 입기가 힘듦밤에 더 심한 통증 – 수면 방해어깨 움직임 제한 – 관절이 굳는 느낌오십견의 원인정확한 원인은 명확하지 않지만, 다음과 같은 요인이 복합적으로 작용합니다:노화에 따른 관절 조직의 변화잘못된 자세나 어깨 과사용당뇨병 등 만성질환과의 연관성스트레스, 호르몬 변화오십견 치료법오십견은 조기에 관리하면 통증과 굳어짐을 효과적으로 줄일 수 있습니다:온열치료: 따뜻한 찜질로 혈류 개선스트레칭: 통증 없는 범위..
목차관절 건강 왜 중요할까요?관절에 도움 되는 성분관절 보조제 선택 시 팁마무리 현대인의 생활습관 변화로 인해 관절 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다.특히 노화, 과체중, 잘못된 자세, 운동 부족 등으로 인해 관절염이나 연골 손상이 생길 수 있죠.이로 인해 최근 관절 건강 보조제에 대한 관심이 높아지고 있으며, 영양제 선택 기준에 대한 정보가 중요해졌습니다.관절에 도움 되는 성분대표적인 관절 영양 성분과 그 효과는 다음과 같습니다:글루코사민: 연골을 구성하는 성분으로, 연골 손상 회복에 도움콘드로이틴: 관절 내 윤활 작용, 염증 완화MSM (유기유황): 항염작용, 통증 완화에 효과오메가-3 지방산: 염증 조절 및 관절 유연성 향상콜라겐 타입 2: 연골 세포 강화 및 관절 탄력 유지관절 보조제 선택 ..
목차관절염이란?관절염 증상관절염 종류별 특징병원에 가야 할 시기관절염 예방과 관리법 관절염은 뼈와 뼈가 만나는 관절 부위에 염증이 생기는 질환으로, 주로 통증, 뻣뻣함, 부기 등의 증상을 유발합니다.노화, 외상, 과도한 사용, 자가면역질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 만성 질환으로 이어질 수 있어 조기 진단과 관리가 중요합니다.관절염 증상관절염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다:관절 통증: 움직일 때 또는 휴식 중에도 아플 수 있음부기 및 염증: 붓고 따뜻하며, 눌렀을 때 통증관절 뻣뻣함: 아침에 일어났을 때 특히 심함움직임의 제한: 관절을 자유롭게 움직이기 어려움소리 또는 마찰감: 관절을 움직일 때 '딸깍' 소리 또는 뻑뻑함관절염 종류별 특징가장 흔한 두 가지 관절염 종류:퇴행성 관절염 (골..
목차무릎 통증, 왜 생기나요?무릎 통증의 흔한 원인주의해야 할 통증 원인무릎 건강 관리법병원에 가야 할 때 무릎은 체중을 지탱하면서도 자유롭게 움직여야 하는 중요한 관절입니다.하지만 자주 사용되고 스트레스를 많이 받는 부위이기 때문에 통증이 쉽게 발생할 수 있습니다.단순한 피로에서부터 관절염, 연골 손상, 인대 문제 등 다양한 원인이 존재합니다.무릎 통증의 흔한 원인연골 마모 (퇴행성 변화): 나이가 들수록 무릎 연골이 닳아 통증 유발체중 증가: 과체중은 무릎 관절에 지속적인 부담을 줍니다잘못된 자세: 오래 앉거나 무릎을 꿇는 자세, 쪼그려 앉기 등과도한 운동: 무리한 러닝, 계단 오르기, 축구 등은 무릎을 혹사시킵니다근육 약화: 허벅지 근력이 약하면 무릎을 보호하지 못해 통증 발생주의해야 할 통증 원인..
1. 서론무릎은 인체의 체중을 지탱하는 관절로서, 노화, 반복적 사용, 체중 증가 등에 따라 쉽게 퇴행성 변화가 나타납니다. 특히 중장년층 이상에서 많이 발생하는 퇴행성 무릎관절염은 통증과 운동 제한을 유발하며 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다. 이번 글에서는 무릎관절염의 원인과 증상, 양의학과 한의학의 치료법을 비교하여 소개합니다.2. 무릎관절염의 원인노화로 인한 연골의 마모과체중 및 비만무릎 부상 후유증유전적 소인 및 체형 불균형무릎 관절의 반복적인 사용3. 주요 증상걷거나 계단을 오를 때 무릎 통증관절의 뻣뻣함과 운동 제한무릎 부종, 열감움직일 때 소리(마찰음) 발생4. 양의학적 치료법소염진통제 및 물리치료히알루론산 주사, 스테로이드 주사체외충격파, 고주파 치료관절내시경 및 인공관절 치환술 (심한 경..
🦴 관절·근육 건강 시리즈무릎관절염 – 퇴행성 관절염의 원인과 한방 치료법오십견 – 어깨 통증, 양의학 vs 한의학 치료 비교허리디스크 – 수술 없이 관리하는 양·한방 치료근막통증증후군 – 만성 근육통과 한의학적 해석손목터널증후군 – 손 저림과 직장인의 지침서관절통 예방 스트레칭과 한방 관리법1. 서론비가 오거나 날씨가 급격히 추워질 때 관절이 욱신거리고 뻣뻣해지는 경험을 한 적 있으신가요? 이는 계절적 기후 변화가 관절통을 악화시키는 전형적인 사례입니다. 이번 글에서는 날씨와 관절통의 상관관계를 살펴보고, 양의학적 설명과 함께 한의학에서는 어떻게 접근하는지 소개합니다.2. 날씨 변화가 관절통에 미치는 영향기압 저하로 인한 관절 내부 압력 변화온도 하강으로 인한 근육 긴장 및 혈류 감소습도 상승 시 체..
🦴 관절·근육 건강 시리즈무릎관절염 – 퇴행성 관절염의 원인과 한방 치료법오십견 – 어깨 통증, 양의학 vs 한의학 치료 비교허리디스크 – 수술 없이 관리하는 양·한방 치료근막통증증후군 – 만성 근육통과 한의학적 해석손목터널증후군 – 손저림과 직장인의 지침서관절통 예방 스트레칭과 한방 관리법1. 서론“목, 어깨, 허리가 항상 뻐근하고 아픈데 특별한 병명이 없어요.” 이런 증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 이는 흔히 ‘근막통증증후군'일 수 있습니다. 현대인의 만성 근육통 원인 중 하나인 이 질환은 잘 알려지지 않았지만, 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인입니다.2. 근막통증증후군이란?근막은 근육을 싸고 있는 얇은 결합조직으로, 움직임과 탄성, 지지 기능을 담당합니다. 이 근막과 근육의 결절 부위(Trigg..
