근막통증증후군 – 만성 근육통과 한의학적 해석

🦴 관절·근육 건강 시리즈무릎관절염 – 퇴행성 관절염의 원인과 한방 치료법오십견 – 어깨 통증, 양의학 vs 한의학 치료 비교허리디스크 – 수술 없이 관리하는 양·한방 치료근막통증증후군 – 만성 근육통과 한의학적 해석손목터널증후군 – 손저림과 직장인의 지침서관절통 예방 스트레칭과 한방 관리법1. 서론“목, 어깨, 허리가 항상 뻐근하고 아픈데 특별한 병명이 없어요.” 이런 증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 이는 흔히 ‘근막통증증후군'일 수 있습니다. 현대인의 만성 근육통 원인 중 하나인 이 질환은 잘 알려지지 않았지만, 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인입니다.2. 근막통증증후군이란?근막은 근육을 싸고 있는 얇은 결합조직으로, 움직임과 탄성, 지지 기능을 담당합니다. 이 근막과 근육의 결절 부위(Trigg..

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• · 2025. 7. 1.
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오십견 – 양의학과 한의학으로 보는 어깨 통증의 근본 원인과 치료법

🦴 관절·근육 건강 시리즈무릎관절염 – 퇴행성 관절염의 원인과 한방 치료법오십견 – 어깨 통증, 양의학 vs 한의학 치료 비교허리디스크 – 수술 없이 관리하는 양·한방 치료손목터널증후군 – 손 저림과 직장인의 지침서1. 서론어깨를 움직이기 어렵고 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 통증이 심하다면 ‘오십견’ 일 수 있습니다. 중년 이후에 자주 발생하며, 정확한 원인을 찾기 어려운 경우가 많지만 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다. 이번 글에서는 오십견의 원인과 증상, 양의학과 한의학의 치료 접근법을 비교해 설명해 보겠습니다.2. 오십견의 원인어깨 관절의 피막에 염증 및 유착혈액순환 장애와 노화로 인한 퇴행성 잘못된 자세, 반복적인 사용심리적 스트레스와 체질적 허약3. 주요 증상팔을 들어 올릴 때 극심한 통증야..

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• · 2025. 7. 1.
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두통과 편두통 – 침치료 vs 진통제, 무엇이 효과적?

🧠 정신/신경계 건강 시리즈 목차① 불면증 – 수면제 vs 한약, 무엇이 해답인가?② 불안장애의 양한방 치료 – 마음의 평화를 찾아서③ 우울증 – 서양 약물치료와 한의학 치료 비교④ ADHD(주의력결핍과잉행동장애)의 한의학적 접근⑤ 두통과 편두통 – 침치료 vs 진통제, 무엇이 효과적?⑥ 뇌혈관 건강과 한방 예방법⑦ 기억력 감퇴와 치매 초기 관리 ※ 클릭 시 새 창에서 각 글로 이동합니다. 두통은 일상에서 매우 흔히 겪는 증상이며, 그중에서도 편두통은 특정 패턴과 강한 통증으로 일상생활을 방해할 수 있습니다. 이 글에서는 두통과 편두통의 차이, 양의학과 한의학 치료법의 장단점을 비교해 보겠습니다.1. 두통과 편두통의 차이긴장성 두통: 머리가 조이는 듯한 압박감, 스트레스와 피로가 원인편두통: 머..

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• · 2025. 6. 27.
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여성 불임(난임)의 원인과 치료 – 한의학과 양의학의 융합적 접근

이 시리즈는 여성의 생리 주기, 호르몬 변화, 자궁 건강, 폐경 등 전 생애주기에서 발생하는 다양한 건강 이슈를 양의학 + 한의학 관점으로 함께 다룹니다.📚 여성 건강 시리즈 전체 목록1. 여성호르몬 불균형의 신호와 개선법2. 생리통 완화법 – 한방과 양방의 비교3. 갱년기 증상의 원인과 완화 방법4. 생리불순의 원인과 치료법5. 질염의 원인과 예방6. 요실금의 원인과 치료7. 불임(난임)의 원인과 치료8. 자궁근종의 원인과 치료9. 자궁내막증과 생리통의 연관성10. 폐경 이후 여성 건강 관리법※ 각 항목을 클릭하면 상세 콘텐츠로 이동합니다. 임신을 원하지만 1년 이상 자연 임신이 되지 않는 경우, 난임(불임)으로 진단됩니다. 여성의 사회 진출 증가와 결혼/출산 연령이 높아지면서 난임은 점점 더 흔한 ..

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• · 2025. 6. 25.
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불임과 배란 장애 – 체질별 한의학적 접근

이 시리즈는 여성의 생리 주기, 호르몬 변화, 자궁 건강, 폐경 등 전 생애주기에서 발생하는 다양한 건강 이슈를 양의학 + 한의학 관점으로 함께 다룹니다.📚 여성 건강 시리즈 전체 목록1. 여성호르몬 불균형의 신호와 개선법2. 생리통 완화법 – 한방과 양방의 비교3. 갱년기 증상의 원인과 완화 방법4. 생리불순의 원인과 치료법5. 질염의 원인과 예방6. 요실금의 원인과 치료7. 불임(난임)의 원인과 치료8. 자궁근종의 원인과 치료9. 자궁내막증과 생리통의 연관성10. 폐경 이후 여성 건강 관리법※ 각 항목을 클릭하면 상세 콘텐츠로 이동합니다.1. 서론현대 사회에서 결혼과 출산이 늦어지면서 불임이나 난임에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 배란 장애는 여성 불임의 주요 원인 중 하나로, 스트레스, 호..

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• · 2025. 6. 24.
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소화불량 해결을 위한 침치료와 지압법

🧾 소화기 질환 시리즈 목차① 위염 – 증상, 식습관, 한방 치료 총정리② 역류성 식도염 – 생활습관과 민간요법③ 과민성 대장증후군 – 스트레스가 장을 망친다④ 장 내 가스와 트림의 원인과 한약적 접근⑤ 위궤양 – 서양약 vs 한약 치료 비교⑥ 변비와 설사 – 체질별 한방 치료법⑦ 소화불량 해결을 위한 침치료와 지압법⑧ 건강한 장 만들기 – 식이섬유와 유산균 선택법1. 서론식후 배가 더부룩하고 트림이 자주 나오는가 하면, 소화가 안 돼 잠을 설치거나 피로감까지 느껴지는 경우가 있습니다. ‘소화불량’은 단순 위장 문제를 넘어서 전반적인 소화기 기능 저하와 스트레스, 자율신경 이상 등이 복합적으로 작용하는 증상입니다. 이번 글에서는 소화불량의 원인과 한의학적 접근, 특히 침 치료와 지압법에 대해 소개합니다..

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• · 2025. 6. 20.
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