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🦴 관절·근육 건강 시리즈
- 무릎관절염 – 퇴행성 관절염의 원인과 한방 치료법
- 오십견 – 어깨 통증, 양의학 vs 한의학 치료 비교
- 허리디스크 – 수술 없이 관리하는 양·한방 치료
- 근막통증증후군 – 만성 근육통과 한의학적 해석
- 손목터널증후군 – 손 저림과 직장인의 지침서
- 관절통 예방 스트레칭과 한방 관리법
1. 서론
허리 통증으로 시작되어 다리 저림, 감각 이상까지 느껴진다면 '허리디스크(요추 추간판 탈출증)'를 의심해 볼 수 있습니다. 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 탈출해 신경을 눌러 생기는 질환으로, 현대인에게 매우 흔한 고질병 중 하나입니다. 이번 글에서는 허리디스크의 원인과 증상, 그리고 수술을 피하기 위한 양의학과 한의학의 치료법을 비교해 보겠습니다.
2. 주요 원인
- 잘못된 자세 및 생활 습관
- 무리한 허리 사용(운반, 장시간 운전 및 반복 사용 등)
- 근력 부족으로 인한 척추 지지력 약화
- 디스크의 퇴행성 변화 및 노화
3. 대표 증상
- 허리 통증과 허리의 움직임이 제한
- 엉덩이, 허벅지, 다리까지 이어지는 방사통
- 다리 저림, 감각 이상 등
- 심할 경우 보행 불안정, 다리 마비
4. 양의학적 치료법
- 약물 치료: 소염진통제, 신경 안정제 등
- 물리치료, 견인 치료, 도수치료
- 신경차단술, 고주파 치료
- 심한 경우 미세현미경 수술, 인공디스크 삽입
- 장점: 급성 통증 완화 및 빠른 증상 개선
- 단점: 수술 후 재발률 존재, 전신 회복이 어려움
5. 한의학적 치료법
한의학에서는 허리디스크를 ‘요통(腰痛)’, ‘신허(腎虛)’, ‘기혈정체’로 변증 하여 근본 원인을 다스립니다.
- 침 치료: 혈자리 자극으로 통증 완화 및 기혈 순환
- 약침: 한약 성분을 주입해 염증 및 신경통 완화
- 한약: 신장을 보하고 근육과 뼈를 강화하는 처방
- 추나요법: 척추·골반 교정, 근막 이완을 통한 자세 교정
- 뜸·부항 요법: 냉증 개선 및 순환 개선
6. 수술 없이 관리하는 생활습관
- 허리를 굽히는 동작 최소화
- 무거운 물건 들기 지양
- 허리 근력 강화 운동(플랭크, 고양이자세 등)
- 장시간 앉아 있지 않기
7. 결론
허리디스크는 단순한 통증 질환이 아닌, 일상 전체를 불편하게 만드는 만성 질환입니다. 증상이 심하지 않다면 양한방 치료를 병행하며 수술 없이도 충분히 관리할 수 있습니다. 조기에 원인을 파악하고 통증과 기능 회복을 동시에 고려하는 치료 전략이 중요합니다.
※ 이 글은 건강정보 제공을 위한 콘텐츠이며, 정확한 진단 및 치료는 전문의 상담이 필요합니다.
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