무릎 통증, 왜 생기나요?

목차무릎 통증, 왜 생기나요?무릎 통증의 흔한 원인주의해야 할 통증 원인무릎 건강 관리법병원에 가야 할 때 무릎은 체중을 지탱하면서도 자유롭게 움직여야 하는 중요한 관절입니다.하지만 자주 사용되고 스트레스를 많이 받는 부위이기 때문에 통증이 쉽게 발생할 수 있습니다.단순한 피로에서부터 관절염, 연골 손상, 인대 문제 등 다양한 원인이 존재합니다.무릎 통증의 흔한 원인연골 마모 (퇴행성 변화): 나이가 들수록 무릎 연골이 닳아 통증 유발체중 증가: 과체중은 무릎 관절에 지속적인 부담을 줍니다잘못된 자세: 오래 앉거나 무릎을 꿇는 자세, 쪼그려 앉기 등과도한 운동: 무리한 러닝, 계단 오르기, 축구 등은 무릎을 혹사시킵니다근육 약화: 허벅지 근력이 약하면 무릎을 보호하지 못해 통증 발생주의해야 할 통증 원인..