불면증 한방치료, 양의학과 한의학의 차이와 효과는?

불면증은 단순한 수면 장애를 넘어 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 만성질환입니다. 이 글에서는 불면증의 원인과 치료법을 양의학과 한의학 관점에서 비교하고, 자연스럽게 수면의 질을 높일 수 있는 방법까지 함께 살펴보겠습니다. 서론 : 불면증이란?불면증(insomnia)이란, 잠들기 어렵거나 자주 깨거나 깊은 잠을 자지 못하는 상태를 말합니다. 일시적일 수도 있고, 수주~수개월 이상 지속되는 만성 불면증일 수도 있습니다.밤에 쉽게 잠들지 못함새벽에 자주 깨는 경우자고 나도 피곤함집중력 저하, 불안, 우울감본론 : 불면증의 원인 (양의학 관점)양의학에서는 불면증을 다음과 같은 신경학적 또는 정신적 요인으로 봅니다:스트레스: 수면 호르몬(멜라토닌, 세로토닌) 분비 저하우울증/불안장애: 신경계 불균형생활리듬의 혼..