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🧠 정신/신경계 건강 시리즈 목차
- ① 불면증 – 수면제 vs 한약, 무엇이 해답인가?
- ② 불안장애의 양한방 치료 – 마음의 평화를 찾아서
- ③ 우울증 – 서양 약물치료와 한의학 치료 비교
- ④ ADHD(주의력결핍과잉행동장애)의 한의학적 접근
- ⑤ 두통과 편두통 – 침치료 vs 진통제, 무엇이 효과적?
- ⑥ 뇌혈관 건강과 한방 예방법
- ⑦ 기억력 감퇴와 치매 초기 관리
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우울증은 단순한 기분 저하를 넘어서 일상생활에 심각한 영향을 미치는 정신건강 질환입니다. 최근 사회적 고립, 경쟁, 스트레스 증가로 인해 발병률이 높아졌으며, 이에 따라 다양한 치료법에 대한 관심도 커지고 있습니다. 이번 글에서는 우울증의 양의학적 약물치료와 한의학적 심신요법을 비교해보고자 합니다.
1. 우울증의 주요 증상
- 의욕 저하, 지속적인 슬픔과 무기력
- 불면증 또는 과다수면
- 식욕 변화, 체중 증감
- 집중력 저하, 자책감, 자살 충동
2. 양의학적 치료 – 약물과 정신치료
양방에서는 다음과 같은 치료법을 주로 사용합니다.
- 항우울제: SSRI, SNRI, 삼환계 항우울제 등이 대표적입니다.
- 정신치료: 인지행동치료(CBT), 대인관계 치료(IPT), 심리 상담 등
약물은 세로토닌, 노르에피네프린 등 신경전달물질의 균형을 맞춰 증상을 완화하지만, 개인에 따라 부작용이나 약물 의존 문제가 있을 수 있습니다.
3. 한의학적 접근 – 기혈순환과 심신조절
한의학에서는 우울증을 ‘간기울결’, ‘심비허약’, ‘담허 내요’ 등으로 진단합니다.
- 한약 치료: 가미소요산, 귀비탕, 온담탕 등으로 기혈을 조화롭게 함
- 침 치료: 백회, 신문, 태충, 삼음교 등으로 감정 안정 및 수면 개선
- 명상·기공·산책: 정서 순화에 효과적이며, 무기력 극복에 도움
4. 병행 치료의 가능성
최근에는 양한방 통합 치료가 강조되고 있습니다. 항우울제의 단기 효과와 한약·침 치료의 체질 개선 효과를 병행하면 상호 보완이 가능합니다. 단, 한약 복용 전에는 약물 간 상호작용을 반드시 전문가와 상담해야 합니다.
5. 결론
우울증은 단순히 마음의 문제만이 아니라, 전신적인 기능 이상과 관련된 복합 질환입니다. 증상이 의심된다면 조기에 진단을 받고, 본인의 상태에 적합한 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 약물과 한방요법의 적절한 조합은 마음의 평화를 되찾는 데 큰 힘이 될 수 있습니다.
※ 본 글은 건강정보 제공 목적이며, 정확한 진단과 치료는 전문가와 상담이 필요합니다.
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