반응형
생리는 여성 건강의 중요한 지표입니다. 하지만 스트레스, 환경 변화, 질병 등 다양한 원인으로 생리 주기가 불규칙해지기도 합니다. 오늘은 생리불순(월경불순)의 원인과 양방 및 한방 치료법에 대해 알아보겠습니다.
📚 여성 건강 시리즈 전체 목록
이 시리즈는 여성의 생리 주기, 호르몬 변화, 자궁 건강, 폐경 등 전 생애주기에서 발생하는 다양한 건강 이슈를 양의학 + 한의학 관점으로 함께 다룹니다.
- 1. 여성호르몬 불균형의 신호와 개선법
- 2. 생리통 완화법 – 한방과 양방의 비교
- 3. 갱년기 증상의 원인과 완화 방법
- 4. 생리불순의 원인과 치료법
- 5. 질염의 원인과 예방
- 6. 요실금의 원인과 치료
- 7. 불임(난임)의 원인과 치료
- 8. 자궁근종의 원인과 치료
- 9. 자궁내막증과 생리통의 연관성
- 10. 폐경 이후 여성 건강 관리법
※ 각 항목을 클릭하면 상세 콘텐츠로 이동합니다.
1. 생리불순이란?
정상적인 생리 주기는 21~35일 간격으로, 월 1회 규칙적으로 진행됩니다. 그러나 3개월 이상 생리가 없거나, 지나치게 자주 혹은 불규칙하게 나타나는 경우 생리불순이라고 진단됩니다.
2. 생리불순의 주요 원인
- 스트레스 및 과로
- 체중 급감 또는 급증
- 호르몬 불균형 (다낭성 난소증후군, 갑상선 기능 저하 등)
- 과도한 운동 및 수면 부족
- 피임약 복용 또는 중단
3. 양의학적 치료법
병원에서는 생리불순의 원인을 검사한 뒤, 필요시 다음과 같은 치료를 합니다.
- 호르몬 검사 및 초음파 검사
- 경구 피임약, 황체호르몬 투여
- 기저 질환(갑상선, 난소 등) 치료
4. 한의학적 치료법
한의학에서는 생리불순을 ‘기혈허약’, ‘어혈’, ‘신허’ 등의 증상으로 구분하고, 체질에 따라 치료합니다. 대표적인 방법은:
- 한약 복용 – 당귀작약산, 가미소요산 등
- 침 치료 – 경락 순환을 도와 자궁 기능 강화
- 뜸, 약침 – 생식기 주변 혈류 개선
5. 일상 속 예방법
- 규칙적인 수면과 식사
- 적절한 운동 (요가, 스트레칭, 산책)
- 카페인과 인스턴트 음식 줄이기
- 체중 조절과 스트레스 관리
6. 마무리
생리불순은 단순한 증상이 아닌 건강 이상 신호일 수 있습니다. 방치하지 말고 정확한 진단과 꾸준한 관리로 건강을 지켜야 합니다. 양의학과 한의학을 함께 활용해 균형 잡힌 치료법을 찾는 것도 좋은 방법입니다.
※ 본 글은 건강 정보 제공을 위한 콘텐츠이며, 정확한 진단과 치료는 전문가의 상담을 받으시기 바랍니다.
반응형