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다낭성난소증후군이란?
다낭성난소증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 여성의 배란 기능 장애로 인해 난소에 여러 개의 미성숙 난포(낭포)가 생기고, 남성호르몬 수치가 상대적으로 증가하는 질환입니다. 생리불순, 여드름, 체중 증가, 불임 등 다양한 증상을 유발하며, 20~30대 여성의 약 10% 이상이 겪고 있습니다.
PCOS의 주요 증상
다낭성난소증후군은 다양한 증상으로 나타나며, 대표적으로 다음과 같습니다:
- 생리불순 또는 무월경
- 여드름, 지성피부, 피지 과다
- 복부비만 및 체중 증가
- 다모증 (얼굴, 가슴, 복부 등)
- 배란 장애로 인한 난임
- 모발 가늘어짐 또는 탈모
PCOS 원인 및 진단 기준
정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전, 환경, 호르몬 불균형 등이 복합적으로 작용합니다. 다음 3가지 중 2가지 이상 해당 시 PCOS로 진단합니다:
- 희발배란 또는 무배란
- 혈액 내 안드로겐(남성호르몬) 수치 상승 또는 임상적 다모증
- 초음파상 양측 난소에 12개 이상의 미성숙 난포 확인
PCOS와 체중, 인슐린 저항성
PCOS 환자의 약 50~70%는 인슐린 저항성을 가지고 있으며, 이는 체중 증가와 밀접하게 관련됩니다. 인슐린 저항성이 높아지면 난소의 남성호르몬 생성이 증가하고, 이로 인해 배란이 더욱 어려워지는 악순환이 발생합니다. 따라서 체중 감량은 치료의 핵심 중 하나입니다.
치료 방법 – 양의학 & 한의학
양의학 치료:
- 경구피임약: 생리 주기 조절, 남성호르몬 억제
- 인슐린 감작제(메트포르민): 인슐린 저항성 개선
- 배란 유도제: 클로미펜 등
- 난임 시 인공수정 또는 시험관 시술
한의학 치료:
- 체질별 한약 복용 (청열해독, 기혈보강)
- 침 치료: 내분비 조절, 스트레스 완화
- 뜸 요법: 하복부 온열 자극으로 혈류 개선
- 좌훈요법: 자궁 기능 회복 및 어혈 제거
한방은 장기적으로 체질과 호르몬 균형을 조절하는 데 초점이 맞춰져 있습니다.
생활 습관 개선과 식단 가이드
- 체중 감량: 5~10%만 줄여도 배란율 증가
- 식단: 저탄수화물, 고섬유질 위주 / 가공식품 제한
- 유산소+근력운동 병행: 인슐린 저항성 개선
- 스트레스 완화: 요가, 명상, 충분한 수면
비만이 아닌 PCOS 여성에게도 균형 잡힌 식생활과 규칙적 생활이 중요합니다.
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